Saznaćete kako da organizujete prve nedelje vežbanja bez opreme i prethodnog iskustva. Nakon čitanja ćete znati koje osnovne pokrete da uvrstite i kojim redosledom da napredujete.
Čitaocima donosimo proverene vodiče o istezanju, pilatesu i mekoj pokretljivosti, napisane razumljivim jezikom.
Temeljni principi pilatesa, tehnike disanja i saveti za one koji tek počinju sa vežbanjem.
Autori su sami predavali časove pilatesa i stretchinga, pa pišu iz svakodnevnog rada sa polaznicima.
Vežbe opisujemo ćelijska vitalnost po ćelijska vitalnost, bez stručnog žargona koji otežava razumevanje.
Ne objavljujemo plaćene preporuke niti sponzorisane tekstove koji bi uticali na sadržaj.
Stariji tekstovi se dopunjuju kada se pojave noviji ili precizniji podaci.
Stretia je nezavisan magazin posvećen pilatesu, istezanju i blagoj pokretljivosti, namenjen čitaocima koji žele da razumeju telo i vežbu bez žurbe i preterivanja. Tekstove pišu saradnici sa iskustvom u podučavanju pokreta i radu sa telom, a svaki članak prolazi uredničku proveru pre objavljivanja. Sadržaj je informativnog ćelijska vitalnost i ne zamenjuje savet stručnjaka za zdravlje ili rehabilitaciju.
O namaUkoliko imate pitanje, predlog teme ili ste primetili netačnost u nekom od naših tekstova, slobodno nam pišite. Redakcija ceni svaku povratnu informaciju i trudi se da na nju odgovori u razumnom roku.
Stretia
